自然食品を毎日のご飯に取り入れてみましょう

自然食品を取り入れる

自然食品道とは

無添加の化粧品や自然食品など安全なものを販売しているおすすめのサイトありませんか？
化粧品なら私はＨＡＢＡを使ってます。
ネットショップもあるので、ＨＡＢＡで、検索したら出ますよ。

よく自然食品の店？
ってありますよね？
○時と○時に講演を行います的な…その時間になると、お年寄りがたくさん店内で話しを聞き、出てくる時には買ったと思われる箱を持ち出てきて…私的には健康が気になるお年寄りターゲットの悪徳な店にしか思えません。
ホントに減塩？
とか思います。
みなさんはどう思いますか？
たまにチラシが入ってきて、自然食品のお店オープン、先着○○名様無添加のパン無料などというものがあります。
以前、近所にも一度そういうお店がオープンしました。
外からのぞくと、お年寄りがいっぱい。。。
しばらくしたら、すぐにそのお店はなくなりました。
すごく怪しいと思います。
近づかない方がいいと思います。

鹿児島市内で自然食品が買えるお店を教えてください。
http://www.sunshop.co.jp/
上記のようなお店に生鮮食品が売ってお店があるとベストなんですが、、、。
自分で商品を確かめたいのでネットショップではなく実際の店舗でお願いします。
http://q.hatena.ne.jp/1088726456

アメリカに住んでいます。
自然食品のはと麦を、英語では一体なんと言うのでしょうか？
Oats だと思います。
http://eow.alc.co.jp/%e3%81%af%e3%81%a8%e9%ba%a6/UTF-8/?ref=sa

25歳、妊娠希望です。
昔から偏食で(野菜、果物をほとんどとらない)肉食中心の生活を送っていましたが、友人に「本気で妊娠を考えているなら絶対体質改善しなきゃ駄目！」と尤もなお叱りを受けてしまいました。
彼女は2年前から自然食品の店に就職しシャンプーリンスをはじめ、化粧水、洗剤などありとあらゆるものを無添加？
な自社製品に変え「添加物はよくない！今の医者は病気をなおせない、化粧品メーカーも間違ってる」などまるで自然食品以外がおかしいと言わんばかりの発言も多く(私が無知なだけで彼女が正論かもしれませんが)正直またはじまった…と半ばゲンナリしていたのですが、口以外から吸収した良くないもの(市販のシャンプー、化粧品など？
)は排出が難しい、妊娠すると赤ちゃんが悪いものを全部背負ってうまれるだとか、なんだか恐ろしことを切々と語られ怖くなってしまいました。
しかし野菜は苦手…どうしようと口にした途端「だからコレだよ！」と自信満々に自社製品のサプリをすすめられました。
一瞬、はあ！？
と呆気にとられましたが奇形児が生まれる可能性やら羊水がシャンプーの匂いがするだとかさらに話を続けられて…うぅーん、と悩み一応値段を聞いてみたら1500粒はいって15000円、しかも半年から1年くらいは続けた方がいいとのこと。
さらに、今の私ならば一日30粒はとった方が良い！といわれました。
名前は忘れてしまいましたが、身体にいい成分ばかりでこれだけ飲んでれば必要な栄養をバランスよくとれるんだそうです。
(葉酸もはいっていました)延々悩み、色んなサイトに目を通したところネイチャーメイドの葉酸をとっている妊婦の方々が多くしかも金額もお安い。
これらを見て、果たして本当に15000円もするサプリを摂取しなければならないのか疑問に思えてきました。
確かに偏食、夜型体質、運動不足…不安要素はあります。
本当はきっちり食事を改善すべきだけど、蓄積された毒素を外に出す為にも…とすすめられています。
正直今まで無頓着だった己を呪いたくなりました。
そこで、参考までに皆様の意見を聞かせていただけたら嬉しく思います。
また、私のように偏食だったにも関わらず無事妊娠出産なされた方がいらっしゃいましたら是非お話聞かせていただきたいです。
どうぞよろしくお願いします。
まぁもし本当にそれだけの効果があるのだとしたら、別に１５０００円でも高くはないでしょうね。
でも、本当に効果があるのかどうかは実際に試してみないと分からないし、サプリだけで色んな問題が解決されるとも思いません。
逆に、大手の出しているサプリは、たとえ成分が同じであっても、効果やら添加物の面では疑問も多くあります。
それと、体質改善とひとくちに言っても、何でもかんでも野菜がいいわけではありませんよ。
私（男性）も、昔からいろんな人に「野菜中心の生活」の効能を言われ続けてきて、昨年から最近まで半年間ほど、試しにほとんど野菜ばっかり食べる生活を送ってみたのですが、結果は体調はたいして良くならず、むしろお腹の調子がずっと悪くてたまりませんでした。
んで、調べてみると、同じ「自然食」の研究家の中にも、「肉が体に悪いのはもちろんだが、野菜や玄米も体に良くない」と主張されてる方が居るんですよね。
野菜には（たとえ無農薬であっても）アクやら毒素がたくさん含まれているし、体を冷やす野菜も多くあるそうです。
（果物は基本、からだを冷やすので基本、妊婦にはNGでしょう。
）実際、食べるとニキビができる野菜もけっこうあるしね・・・。
（一部の自然食家は、排毒作用だなんて言うと思いますが・・・ちがうっつうの。
）じゃあ肉も野菜もあんまり食べないとしたら、普段は何をメインで食べるんだ？？
っていうと、昔から「一汁一菜」と言って、白米と味噌汁とおかず１品がベストだ・・・ってことですね。
今はこれを実践していますが、味噌は赤味噌を使ってるので味が濃厚で、特別他に肉とか味の濃いものが欲しくならないし、死ぬほどうまい白米を食べているので、おかず１～２杯で充分お腹もいっぱいになります。
・・・まあ、いろいろ言いましたが、自然食家の言うことを聞いたって、必ずしも体質が良くなる保証はないってことです。
私は今までに色々な「健康法」を試してきましたけど、正直、どの健康法も長所もあれば短所もあるわで全面的に信用できるものは少なくて、自分なりに色々と組み合わせて独自にやっています。
私の経験上、「添加物はよくない！今の医者は病気をなおせない、化粧品メーカーも間違ってる」というのは基本的に正しいと思います。
ただし、「添加物はよくない！今の医者は病気をなおせない、化粧品メーカーも間違ってる、ほとんどの自然食家（健康法）も間違っている」というのが実際のところ。
要は、他人に言われたことを「がまん」しながら実行するのではなくて、あなたが心の底から納得できるもの、感覚的にピンとくるもの、快適に実践できることを選んでやっていった方が良いと思いますよ。
だいたい、自分が感覚的に「あ～これは本物だなあ」と感じるものが、本当に良かったりします。
とりあえず、妊娠希望なのであれば、体のリズムを月の周期に合わせてくれる「絶対テンポ１１６」のCDでも聞いてみたらいかがでしょう？
CDなら安いし半永久的に使えるし（笑）。